বর্ষাকাল মানেই যেন ত্বকে এক নতুন সমস্যা হাজির। আবহাওয়ার আর্দ্রতা আর ঘাম একসঙ্গে মিলেমিশে ত্বকে এনে দেয় অতিরিক্ত তেলতেলেভাব। বিশেষ করে যাদের ত্বক এমনিতেই তৈলাক্ত, তাদের জন্য এই সময়টা হয়ে ওঠে আরও বিব্রতকর। মুখে তেল জমে দেখতে যেমন খারাপ লাগে, তেমনি ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে দেখা দেয় ব্রণ, ফুসকুড়ি বা র‍্যাশের ঝুঁকি। তবে একটু সচেতন হলে এবং নিয়মিত যত্ন নিলে এই বর্ষাতেও ত্বককে রাখা সম্ভব ঝলমলে ও সতেজ। চলুন জেনে নেওয়া যাক বর্ষায় তেলতেলে ভাব দূর করার কিছু সহজ ও কার্যকর উপায়।

নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখুন

আবহাওয়ার আর্দ্রতা ও ধুলাবালির কারণে মুখে তেল জমে সহজেই ব্রণ দেখা দিতে পারে। দিনে অন্তত দুই থেকে তিনবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। অতি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত হবে জেলভিত্তিক ফেসওয়াশ। তবে অতিরিক্ত পরিষ্কার করার চেষ্টা করবেন না-এতে উল্টো ত্বক আরও তেল তৈরি করতে পারে।

টোনার ব্যবহারে অবহেলা নয়

মুখ ধোয়ার পর ত্বকের ছিদ্রগুলো ছোট করতে হালকা এবং অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকে জমে থাকা অতিরিক্ত তেল ও ধুলাবালি দূর করতে সাহায্য করে।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন অবশ্যই

তেলতেলে ত্বকের মানুষদের মধ্যে একটা ভ্রান্ত ধারণা আছে যে, তাদের ত্বকে ময়েশ্চারাইজার দরকার নেই। আসলে ত্বক আর্দ্র না থাকলে তা আরও বেশি তেল তৈরি করে। তাই হালকা ও ওয়াটার-বেজড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে

বর্ষাকাল বলে সূর্যরশ্মি একেবারে ক্ষতিকর নয় এমন ভাবার সুযোগ নেই। বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, যা ত্বককে রক্ষা করবে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে।

হালকা মেকআপই নিরাপদ

বর্ষায় ভারী মেকআপ ঘামে গলে গিয়ে ত্বকে র‍্যাশ বা ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। হালকা মেকআপ করুন এবং মেকআপের আগে অবশ্যই প্রাইমার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

খাদ্যাভ্যাসেও আনুন পরিবর্তন

এই মৌসুমে বেশি ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত তেল-মসলা যুক্ত খাবার খেলে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। তাই পানির পরিমাণ বাড়ান, বেশি করে ফলমূল, শাকসবজি এবং সহজপাচ্য খাবার রাখুন খাদ্যতালিকায়।

ত্বকের সুস্থতা আসে ভেতর থেকে। তাই শুধুমাত্র প্রসাধনী বা বাইরের যত্ন নয়, খাদ্যাভ্যাস, ঘুম, পানি পানের অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সব মিলিয়েই ত্বককে রাখা যায় পরিষ্কার ও উজ্জ্বল। বর্ষার আর্দ্রতা যতই থাকুক না কেন, সঠিক নিয়ম মেনে চললে আপনার ত্বকও থাকতে পারে ফ্রেশ ও ব্রণমুক্ত।